(通讯员:李嘉佳)为响应党委学生工作部心理健康教育咨询中心的号召,提升班级心理健康文化建设水平,2024年4月27日,统计2201班于文波智慧教室109开展了“情绪?情绪!”主题心理班会。
活动当日,同学们在心理委员的带领下,以认识情绪、了解情绪产生的原因到掌握情绪的应对方式为思路,分别进行了“我们的情绪画框”“我们的情绪小故事”“我的情绪小瓶子”三个环节。通过绘画、拼贴、故事讲述、插花等艺术形式表达情绪,在实操中放松情绪、探索适合自己的情绪调节策略。
本次心理班会以游戏、手工为知识承载体,有效地帮助同学们放松情绪、传播相应心理知识与技巧,转化调节负面情绪,进而提高同学们的心理健康水平。参与本次班会的李思贤同学表示:“本次情绪主题心理班会抚平了我烦躁的情绪,我将在生活中尝试去运用今天学到的情绪调节策略,做好情绪管理”在以后的活动中,统计2201班心理志愿队也将持续挖掘同学心理需求,创新班会形式,为同学们带去更好的心理活动体验。